sandie18 Moyen Gourmand


 Nombre de messages: 193 Age: 24 Localisation: aveyron Date d'inscription: 01/06/2011
 | Sujet: Poivrons au thon grillé à la poêle Mer 29 Juin - 20:02 | |
| Poivrons au thon grillé à la poêle Pour 4
6 poivrons jaunes 2oignons rouges thon en conserve d'olive 400 g herbes fraîches hachées (origan, persil) sel poivre huile d'olive
Mettre les poivrons au four à 180 degrés et laissez-les rôtir. Lorsque la peau est noircie, les retirer du four. Une fois que la peau est souple, retirez-le et coupez les légumes en couches assez grande. Trancher finement les oignons et retirer l'excédent d'huile de thon . Placer les poivrons dans un moule graissé à l'huile d'olive et remplir avec les rondelles d'oignons, thon, fines herbes fraîches hachées, sel et poivre Arroser d'huile et mettre la moitier du poivron dessus . Cuire au four à 180 degrés pendant 25 minutes. Servir chaud ou à température ambiante si vous préférez. Et «bon accompagné de riz bouilli. |
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